O presente projeto apresenta uma inovadora abordagem cinemática e metodológica de treinamento na natação brasileira, com o objetivo de aprimorar a performance dos nadadores por meio de um sistema de monitoramento por câmeras. Para identificar os parâmetros essenciais para a otimização do nado, foi realizada uma revisão da literatura disponível e consultados dois técnicos da Federação Gaúcha de Natação. Os critérios analisados incluíram o número de braçadas/volta, a distância nadada, o tempo parcial, o tempo final, a velocidade durante a prova e o índice de eficiência do nadador (SEI). A metodologia envolveu a gravação de um “tiro” escolhido pelo atleta, seguida de uma análise criada a partir de um gráfico de velocidade por tempo, que ilustrou a trajetória da prova nadada. Os resultados foram apresentados e discutidos com os participantes, levando à criação de uma nova estratégia de prova, analisada com os mesmos critérios da gravação inicial. Participaram 21 atletas, divididos em três categorias. Os resultados foram promissores: 73% das amostras mostraram melhora no tempo total da prova, 14% apresentaram maior constância de nado e 29% dos atletas uma melhor eficiência. O projeto, por fim, evidencia a eficácia da abordagem proposta, destacando seu potencial para otimizar o treinamento na natação.