Este projeto trata de uma pesquisa-ação sobre “Viver bem em movimento” Realizado no ano de 2024, com a turma do 3º ano da Escola Municipal de Ensino Fundamental Vinte e Nove de Abril, o tema é saúde. O problema de pesquisa é descobrir se caminhar é preciso. Temos como objetivo promover a saúde e o bem-estar por meio da prática regular de caminhadas. A partir de leituras realizadas a prática de atividade física é importante para as nossas vidas. Ela serve para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos das pernas, queimar calorias, reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Dentre os exercícios aeróbicos, a caminhada é uma das atividades desportivas que possui maiores qualidades e de baixo custo, pode ser realizada em qualquer lugar, além de que todas as pessoas podem praticá-la. Além disso, ela também pode ser uma ótima forma de se conectar com a natureza e aproveitar o ar livre. Para realizar o trabalho realizamos entrevistas com pessoas da comunidade para descobrir se realizam atividade física e qual. A partir dos resultados construímos gráficos, onde o resultado foi que a maioria realiza a caminhada. Realizamos uma pesquisa para conhecer mais sobre a prática de caminhadas. Convidamos o médico Tedson Murillo Gonçalves da Silva para explicar e reconhecermos os efeitos da caminhada na qualidade do sono, função cognitiva, bem-estar e saúde.Tivemos uma conversa com Renan Boeni e Daniel Auth responsáveis pelo evento de caminhada “Pelos caminhos de São Vendelino”. Durante a realização do nosso projeto realizamos várias caminhadas na comunidade. Construímos um folder para divulgarmos na família e comunidade escolar os benefícios da caminhada. Com o desenvolvimento do projeto esperamos que os(as) estudantes compreendam a importância do hábito de realizar caminhadas diárias e reconheçam os benefícios para a saúde e o bem-estar geral. Palavras-chave: caminhada; saúde, bem-estar; movimento;