As Mídias Sociais são de forma geral, todos os canais ou ferramentas, os quais promovem e permitem a disseminação de conteúdos e mensagens, sejam elas em forma de vídeo, texto ou imagem, de forma descentralizada, usadas para divulgar conteúdo ao mesmo tempo em que permitem e incentivam comentários e interações entre pessoas. A internet é um recurso de grande importância na atualidade e que remodelou ações, comportamentos e o estilo de vida da sociedade, principalmente dos adolescentes. Mas, apesar do ambiente virtual apresentar benefícios para a sociedade, o uso desenfreado da internet mostrou causar dependência das ferramentas tecnológicas e trazer comportamentos de saúde prejudiciais ao ser humano. Devido a isso, questiona-se: na relação de mídias sociais e transtornos mentais, quais são os principais fatores gerados pelas mídias que desencadeiam os sintomas de ansiedade em adolescentes? No ano de 2021 a pesquisa pautou-se em um levantamento bibliográfico a partir da seleção de artigos, sites e livros que abordavam sobre a relação entre o consumo excessivo das mídias sociais e a degradação da saúde mental dos jovens, expondo o conceito de mídias sociais e saúde mental e como o equilíbrio das funções mentais influencia no desenvolvimento e estabelecimento da qualidade de vida dos jovens. Por conseguinte, aplicou-se um questionário, com um público alvo de adolescentes de 10 a 17 anos da cidade de Londrina (PR), com a finalidade de mapear a relação dos participantes com a internet, especificamente com as mídias sociais. Em continuidade, no ano de 2022, realizou-se um levantamento bibliográfico acerca da prática meditativa do Mindfulness, através de artigos, sites e livros que referiam-se sobre a relação entre a prática regular da atenção plena e a manutenção da saúde mental dos adolescentes. Em seguimento, aplicou-se um questionário no intuito de mapear o transtorno de ansiedade entre os jovens pertencentes ao 8° ano do Ensino Fundamental II à 3° série do Ensino Médio do Colégio Interativa de Londrina (PR). Após isso, foram realizadas duas propostas de intervenções baseadas em Mindfulness, para um grupo amostral de 29 voluntários de faixa etária de 14 e 15 anos, buscando evidenciar a eficácia e a viabilidade da prática regular da atenção plena na diminuição dos sintomas ansiosos em adolescentes afetados pelo contexto midiático de forma tóxica. Palavras-chave: Mídias sociais. Mindfulness. Ambiente virtual. Saúde mental. Adolescentes