O presente trabalho teve como objetivo principal refletir e conscientizar os estudantes da nossa comunidade sobre a importância de se pensar sobre o tempo gasto nas redes sociais e quais os impactos disso para a vida dos estudantes. Foi objetivo, também, pesquisar e apresentar aos estudantes da nossa escola os benefícios e malefícios que o mundo da tecnologia nos traz, pois são muitos e, muitas vezes, acabamos não tendo ideia do quanto é prejudicial para nossa saúde mental. A pesquisa é qualitativa e de caráter exploratório. Foram realizadas pesquisas em livros e na internet, observações e pesquisas com outros estudantes da nossa escola. Além disso, outras ideias foram surgindo a partir do projeto: a) enquete com alunos dos anos finais “Você controla seu celular ou ele controla você?; b) Manifesto no pátio da nossa escola “Manifesto de conscientização do uso equilibrado das redes sociais e c) produção em sala de aula de discussões sobre o tema da pesquisa. Como resultado, entendemos que é preciso refletir mais sobre o tema e encontrar alternativas para o uso moderado das redes sociais. Um autor que trouxe ideias para esse uso moderado foi Augusto Cury, pois para ele é preciso considerar a tendência em muitas pessoas da Síndrome do pensamento acelerado e muitas questões estão relacionadas ao uso excessivo das redes sociais e a forma como as pessoas têm ficado dependente dessas redes. O trabalho ainda está em desenvolvimento, pois a cada etapa que avançamos, encontramos mais ideias importantes para refletir e pesquisar sobre o tema. Nosso lema tem sido: “Controle seu celular! Não deixe ele controlar você!” Palavras chave: Redes sociais. Estudantes. Benefícios. Malefícios. Saúde mental.