A teoria da acumulação de danos é baseada que ao longo do tempo nosso corpo sofre danos em nível celular e molecular devido a vários fatores como os radicais livres. Radicais livres são moléculas que ficam avulsas no nosso corpo que podem agir como fonte de energia e proteína, mas quando agindo como DNA durante a replicação celular, podem se acumular e se tornar tóxicas. A enzima de TOR regula o crescimento celular. Enquanto seu funcionamento adequado é necessário para o desenvolvimento e maturação, quando hiperativa, pode estimular o crescimento celular em excesso. O monóxido de carbono presente na fumaça do cigarro atua na reduçaĩ do fluxo sanguíneo deixando a pele seca e desnutrida. Já o álcool desidrata o organismo privando a pele de nutrientes e proteínas acelerando o processo de envelhecimento. A saúde e aparência da pele estão diretamente ligados aos hábitos e alimentação escolhidos, ao longo do tempo ela perde viço e luminosidade, as células somáticas morrem e não são substituídas como ocorre na juventude. O envelhecimento também está relacionado a alterações no DNA. Durante a replicação celular, erros podem ocorrer, levando a mutações e defeitos no código genético. Além disso, as proteínas ligadas ao DNA se tornam menos precisas com o tempo, resultando em uma expressão incorreta de genes, o que pode levar a problemas como o câncer.