O trabalho desenvolvido com este tema buscou uma melhoria na alimentação dos alunos, e um entendimento maior sobre alimentos saudáveis e alimentos não saudáveis, a higiene dos mesmos para o consumo e o que acontece com o alimento dentro do nosso organismo. Também trabalhamos com experimentos, assim comprovamos algumas informações nas quais foram trabalhadas. Lançamos a pergunta “ Por que não devemos comer doces todos os dias? ”. As hipóteses levantadas pelos alunos foram: Pode dar dor na barriga, ficar “ gordinho”, estragar os dentes, ter doenças, dessa forma resolvemos investigar para confirmar ou não essas hipóteses. Os alunos sabem da importância de nos alimentarmos de maneira saudável, e de que realmente não podemos comer doces todos os dias, por vários motivos, mas percebe-se uma dificuldade em colocar em prática essa rotina mais saudável, devido a adaptação de rotina escolar, as quais nem todas as famílias conseguiram de adequar, principalmente nesse período pandêmico. O consumo excessivo de alimentos industrializados, tem deixado as pessoas mais sedentárias, com facilidade no ganho de peso, doenças em consequência de maus hábitos alimentares e sua saúde bucal também tem sofrido com isso. Através de atividades criativas e desafiadoras, vídeos explicativos, buscamos incentivar os alunos e as famílias a começar um processo de mudança em sua alimentação, mostrando o que os alimentos tem de bom a nos oferecer, e como alguns alimentos, principalmente os industrializados são prejudiciais a nossa saúde, sendo a curto, ou longo prazo. Realizamos horta com alimentos orgânicos, degustações de novos alimentos e principalmente mostramos que podemos comer de tudo, mas de maneira equilibrada. Ter uma boa alimentação, é conseguir manter o organismo em estado de saúde, ou seja, ossos e dentes fortes, boa disposição para exercícios e outros tipos de atividades que exigem um bom condicionamento físico, mais resistência ás enfermidades, sendo assim se faz necessária uma dieta balanceada que contenha variados nutrientes e vitaminas. Nas escolas os cardápios são de responsabilidade da nutricionista, mas em casa, a responsabilidade é das famílias. A mudança está dentro de cada um de nós, porque realmente a gente é o que a gente come. Palavras-chave: Alimentação. Saúde. Hábitos saudáveis.