O objetivo deste trabalho foi aplicar exercícios de atenção plena de forma sistemática no ambiente escolar e assim avaliar as possibilidades que estes trariam ao sistema de ensino e às relações interpessoais no referido ambiente e no desenvolvimento de habilidades de autocontrole e de gestão de emoções. A justificativa para desenvolver uma pesquisa sobre esse tema deve-se ao fato de que nos anos de 2020 e 2021 passamos por um processo de desestabilização na forma como as relações escolares acontecem, foram dois anos com longos períodos de isolamento social, com escolas fechadas e tarefas organizadas para manter alguma regularidade no processo de ensino e aprendizagem dos estudantes. Inúmeros estudos e psicólogos relataram observar que muitas crianças e adolescentes sentiram emocionalmente as restrições de contato e à ruptura com o ambiente escolar e que houve um crescimento considerável de estudantes apresentando transtornos de ansiedade e de depressão. Com o retorno à presencialidade outros fatores começaram a ser percebidos pelos professores e familiares: alunos agitados, com dificuldades de se adaptar à rotina e a institucionalização das relações e interações sociais, com dificuldades de concentração ou, ainda, com atrasos no desenvolvimento cognitivo e inclusive motor, consequência da dificuldade das famílias no ensino remoto. Esta realidade frustra planejamentos, afeta a saúde mental dos profissionais e interfere nos resultados do rendimento das atividades escolares. A prática de atenção plena em sala de aula já é realidade e com resultados positivos comprovados, de acordo com o artigo da revista Educação, em publicação 246, de 30/01/2018, essa prática modifica o cérebro de forma que reduz o estresse, diminui a violência, melhora a autoestima e auxilia aos professores na administração da rotina diária. Na turma 41, foram aplicados exercícios de atenção plena de forma sistemática,quase que diários, desde abril, após cada exercício a prática era discutida e o registro feito no caderno de campo. Foi realizada pesquisa de campo com 352 alunos da EEEM João Wagner, do 1º ano do Ensino Fundamental ao 3º ano do Ensino Médio, nela constatamos que 92% dos entrevistados responderam conseguir perceber quando estão agitados, também 92% consideram importante ter foco para os estudos, 49,4% nunca utilizaram técnicas de respiração e/ou meditação para se acalmar, erroneamente,61% acredita se acalmar com o celular e/ou computador ou televisão. Realizamos também revisão bibliográfica composta por estudos de psicólogos e especialistas na área da educação e da atenção plena. Nesta, definimos que Atenção Plena é se concentrar completamente no presente, ou seja, viver o momento. Os benefícios dessa prática para saúde e atenção são: redução do stress, promoção do relaxamento, redução na pressão sanguínea, diminuição da insônia, melhora nos sintomas de depressão, maior facilidade para lidar com a ansiedade, concentração, redução da perda de memória e redução de vícios. Em síntese, constatamos que a prática de atenção plena no ambiente escolar, de forma sistemática, tem bastante a contribuir com a melhoria nas relações interpessoais, além disso, traz benefícios importantes para a saúde.