A postura adequada da coluna vertebral é extremamente importante para uma vida saudável do ser humano. O ato de passar horas em frente ao computador trabalhando tornou-se preocupante nos últimos anos pelo fato dos indivíduos não manterem sua coluna numa posição ideal. Além do mais, a prática do home office vem ganhando muito espaço no mercado de trabalho, tendo em vista que desde 2018 o número de brasileiros trabalhando em home office dobrou de tamanho. Sendo assim, o presente projeto tem como objetivo ajudar as pessoas que trabalham em casa e sofrem de dores e desconfortos nas costas, auxiliando-as no cuidado com a sua postura, minimizando futuras complicações. O desenvolvimento de um sistema com tecnologia IoT integrado à cadeiras será utilizado para alertar o usuário se o mesmo está em uma posição prejudicial para sua saúde. O primeiro campo pesquisado é o da saúde postural, para que sejam entendidas quais as posturas corretas e incorretas ao sentar-se, além das consequências que podem ser geradas pela má postura. O segundo campo é o da tecnologia para compreender os softwares de programação e os componentes eletrônicos que serão utilizados para desenvolvimento do protótipo. Este campo também abordará pesquisas para a criação de um aplicativo para dispositivos móveis, com o objetivo de facilitar a comunicação entre o usuário e o sistema postural. Um terceiro campo de pesquisa engloba os produtos já existentes, que tenham os mesmos fins, para que possamos analisar seus propósitos e se eles se encaixam como as pessoas desejam. Uma pesquisa de relevância social foi aplicada, para saber sobre o interesse do nosso público-alvo pela aquisição do dispositivo, além de coletar dados sobre como os indivíduos tem se portado no home office. Foram coletadas respostas de 170 pessoas, que anonimamente preencheram um questionário online, porém nem todas estão trabalhando em home office. Conseguimos obter que 83,5% sentem dores nas costas frequentemente ou ocasionalmente, sendo que 40,6% dos entrevistados relataram passam 8 horas ou mais em frente ao computador. Outro dado que foi obtido a partir do questionário é que 58,2% às vezes procuram corrigir sua postura enquanto sentados, para prevenir eventuais dores e desconfortos. Um resultado interessante é que os métodos mais utilizados para o alívio de dores são medicamentos (analgésicos), alongamentos e quiropraxia. Por último, quando perguntados sobre a relevância do produto, 58,2% investiriam no produto e 41,2% investiriam dependendo do que teriam que fazer e/ou pagar. Para o protótipo, na parte de programação, serão utilizados um Arduino e um sensor MPU 6050, que possuem uma linguagem de programação fácil. Para a montagem do dispositivo, será utilizada uma cadeira comum de escritório, mas que possa atender certos requisitos para o mantimento da boa postura, como, por exemplo, alto encosto para coluna, apoio para os braços e espaço para a instalação do equipamento. A cadeira deverá comportar o sistema de monitoramento de postura, formado por sensores de posição e presença, responsáveis por monitorar a posição da coluna. Uma vez que os sensores detectarem uma má postura, um alerta será acionado para o usuário. Juntamente com o dispositivo, haverá um aplicativo que será o responsável por emitir os alertas e gerar relatórios diários/mensais sobre a utilização do produto. O aplicativo também contará com um espaço para o bem-estar do usuário, com lembretes para tomar água, fazer alongamentos, espaço de artigos, para quem busca saber mais sobre a coluna, e, uma conscientização dos trabalhadores e estudantes em home office sobre importância da postura ideal da coluna vertebral enquanto sentados, para que os danos à saúde postural sejam diminuídos e suas qualidades de vida melhorados. O protótipo será iniciado imediatamente, para que possamos realizar testes com o aplicativo, que já está em fase de desenvolvimento avançado. PALAVRAS-CHAVE: Coluna vertebral, postura, saúde, sensores, cadeira.